May Sibai Dietitian - الصحن الغذائي الصحي (my plate )تكون فيه نسبه الخضروات 🥗🥕🍆🥦🥒هي الاعلى ويفضل اكل الفواكه🥑🍒🍌🍏🍐🍊🍓🍇🍉 🥥🍍قبل وجبه الغداء بساعه ولاتنسوا شرب الكثير من الماء حتى يصبح لون البول فاتح
![طبق الغذاء الصحي المقدم من وزارة الصحة البريطانية | Kids healthy activities, Health facts fitness, Health and beauty tips طبق الغذاء الصحي المقدم من وزارة الصحة البريطانية | Kids healthy activities, Health facts fitness, Health and beauty tips](https://i.pinimg.com/736x/7d/0b/de/7d0bde37f40e8d542b8c93ff107f6926.jpg)
طبق الغذاء الصحي المقدم من وزارة الصحة البريطانية | Kids healthy activities, Health facts fitness, Health and beauty tips
![طبق تحكم في كمية الطعام للاكل الصحي والنظام الغذائي لمرضى السمنة | طبق عشاء بورسلين مقسم (1) : Amazon.ae: المطبخ طبق تحكم في كمية الطعام للاكل الصحي والنظام الغذائي لمرضى السمنة | طبق عشاء بورسلين مقسم (1) : Amazon.ae: المطبخ](https://m.media-amazon.com/images/I/71TKTehaAZL.jpg)