اهم شئ في علاج خشونة الركبة تمارين تقوية لعضلات الرجل وهذه تساعد على الحركة بصورة طبيعية وتمنع للسقوط بسبب ضعف العضلات وتريح الالم.......للاطلاع على معلومات هامة عن أمراض الروماتيزم والمناعة اشترك بقناة
![ثامر الشهراني | Thamer on X: "تمارين مهمة لتقوية عضلات الحوض الخارجية تساعد على تخفيف آلآم أسفل الظهر وآلآم الحوض وتخفيف الضغط على مفصل الركبة والوقاية من الإصابات. 87 https://t.co/noIpsovlVk" / X ثامر الشهراني | Thamer on X: "تمارين مهمة لتقوية عضلات الحوض الخارجية تساعد على تخفيف آلآم أسفل الظهر وآلآم الحوض وتخفيف الضغط على مفصل الركبة والوقاية من الإصابات. 87 https://t.co/noIpsovlVk" / X](https://pbs.twimg.com/media/DH_yKy1WsAAkKXA.jpg)
ثامر الشهراني | Thamer on X: "تمارين مهمة لتقوية عضلات الحوض الخارجية تساعد على تخفيف آلآم أسفل الظهر وآلآم الحوض وتخفيف الضغط على مفصل الركبة والوقاية من الإصابات. 87 https://t.co/noIpsovlVk" / X
مركز الشروق للعلاج الطبيعي/ طبربور - استبدال مفصل الورك ( Hip Replacement) خلال إجراء استبدال مفصل الورك يقوم الجراح بإزالة الأجزاء التالفة من مفصل الورك ويستبدلها بأجزاء أخرى عادة ما تكون مصنوعة
![افضل دكتور عظام ومفاصل دليل تمارين الاستبدال الكامل لمفصل الورك-تمارين لتأهيل مفصل الورك الصناعي الجزء الأول افضل دكتور عظام ومفاصل دليل تمارين الاستبدال الكامل لمفصل الورك-تمارين لتأهيل مفصل الورك الصناعي الجزء الأول](https://hutaif-orthopedic.com/upload/1657379324.png)