الإصابات الرياضية - علاج آلام الركبة - الرضفة الفخذية
خالي بالك من نفسك 😊 تنقسم إصابات الركبة إلي عدة أنواع على حسب مكان الإحساس بالألم عند تحريك الركبة. وهذه بعض الأسباب الشائعة لآلام الركبة. - ألم أعلى الركبة: السبب العضلة الرباعية (
أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "التهاب وتر الرضفة(الصابونة) ويعرف ب(ركبة الواثب)، يصنف من إصابات فرط الإجهاد بسبب ممارسة الرياضات التي تتطلب القفز. الأعراض: ألم في منطقة الوتر (اسفل الصابونة) الوقاية منه: